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一般的なハンバーガーの中でもパティがダブルになっていて チーズが入っているダブルチーズバーガーがコスパでランキング1位でした。 ただ、モスバーガー全体で言えることですが タンパク質に対して脂質が同じくらいあるのが気になるところです。 栄養成分（並盛） エネルギー 500 kcalそんな炭水化物系の食べ物のカロリーをランキングにまとめてみました。 ちなみに成人が 1 日あたりに必要とするカロリー量は、 1800 ～ キロカロリー と言われています。 炭水化物カロリーランキング！太りやすい食べ物は何？ そのためハンバーガーやケーキ、それから魚などの脂質が多いものは食べる基本的にはないです。 ハイカーボデイのメリット ハイカーボデイを取り入れるメリットは以下の通り。 身体に刺激を与えることができる; 管理栄養士執筆 ハンバーガーのカロリーや糖質量を種類別に紹介 カロリーオフする方法も必見 2ページ目 Macaroni ハンバーガー 一個 炭水化物